TAKECONTROL
Πάρε τον έλεγχο του εαυτού σου & της ζωής σου.
Αυτο-οδηγούμενες συνεδρίες που σε βοηθούν να ξεκαθαρίσεις τι νιώθεις, να αποσυμπιεστείς, να εμπνευστείς και να πάρεις τον έλεγχο — με τον δικό σου ρυθμό —.
Ξεκίνα από τον πυλώνα που ανταποκρίνεται περισσότερο σε αυτό που ζεις αυτή την περίοδο.
Τι είναι το TAKECONTROL
Το TakeControl είναι ένας ψηφιακός χώρος αυτοκαθοδήγησης για ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους ουσιαστικά, χωρίς πίεση και χωρίς να εξαρτώνται από κάποιον άλλον για να ξεκινήσουν.
Εδώ θα βρεις αυτο-οδηγούμενες συνεδρίες προσωπικής δουλειάς, σχεδιασμένες για να σε βοηθούν να:
  • καταλάβεις τι σε πιέζει
  • ξεκαθαρίσεις τι νιώθεις
  • αποσυμπιεστείς εσωτερικά
  • επεξεργαστείς συγκεκριμένα θέματα
  • κάνεις μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα αλλαγής
Χωρίς φλυαρία. Χωρίς θεωρία. Χωρίς να χρειάζεσαι coach για να ξεκινήσεις.
Επίλεξε από πού θέλεις να ξεκινήσεις
Ξεκίνα από τον τομέα που σε πιέζει περισσότερο αυτή την περίοδο.
Εστίαση στην εσωτερική δύναμη και την προβολή της προς τα έξω
Όχι απλό time management, αλλά πώς να μη νιώθεις εξαντλημένος
Βελτίωση της σύνδεσης με τους άλλους
Για εκείνους που νιώθουν "χαμένοι" και θέλουν έμπνευση
Εστίαση στη γαλήνη και την ανθεκτικότητα
Στοχευμένο για επαγγελματίες και στελέχη
Η σύνδεση μυαλού και σώματος
Πώς βλέπουμε την αφθονία και τα χρήματα
Για καλλιτέχνες ή ανθρώπους που νιώθουν "στεγνοί" από ιδέες
Για μεγάλες αλλαγές (διαζύγιο, μετακόμιση, σύνταξη)
Ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και ρόλου γονέα
Ο πιο "γαλήνιος" πυλώνας
Δεν είσαι σίγουρος από πού να ξεκινήσεις; Ξεκίνα από αυτό που σε βαραίνει περισσότερο αυτή τη στιγμή.

Τι περιλαμβάνει κάθε συνεδρία;
Κάθε συνεδρία του TAKECONTROL είναι ένα δομημένο ψηφιακό εργαλείο προσωπικής δουλειάς, σχεδιασμένο για να μπορείς να δουλέψεις μόνος/η σου με καθαρότητα και πρακτικό τρόπο.
Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει:
  • καθοδηγούμενη εσωτερική διερεύνηση
  • ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης
  • βήματα επεξεργασίας
  • χώρο γραφής και προσωπικής καταγραφής
  • πρακτικό κλείσιμο με εφαρμόσιμο επόμενο βήμα
Χωρίς φλυαρία. Χωρίς θεωρία. Χωρίς να χρειάζεται να περιμένεις “να είσαι έτοιμος/η”.
Αν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις… ξεκίνα από εδώ
Μερικά από τα πιο χρήσιμα εργαλεία για αρχή:
Χαρτογράφηση της Έντασης
Για όταν νιώθεις πίεση, εσωτερικό φόρτωμα ή ένταση που δεν μπορείς εύκολα να εξηγήσεις.
[ Δες τη συνεδρία ]
Συναισθηματική Αποσυμπίεση
Για όταν έχεις φορτιστεί πολύ και χρειάζεσαι έναν τρόπο να αδειάσεις εσωτερικά με ασφάλεια και δομή.
[ Δες τη συνεδρία ]
Οικονομική Ανασφάλεια
Για όταν το θέμα των χρημάτων δεν είναι μόνο πρακτικό, αλλά και εσωτερικά βαρύ.
[ Δες τη συνεδρία ]
Όταν νιώθεις χαμένος
Για περιόδους σύγχυσης, εσωτερικής στασιμότητας ή απομάκρυνσης από τον εαυτό σου.
[ Δες τη συνεδρία ]
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις “σωστά”. Χρειάζεται μόνο να ξεκινήσεις από κάτι αληθινό για σένα.
Για ΠΟΙΟΥΣ είναι;
Το TakeControl είναι για σένα αν…
  • νιώθεις ότι κουβαλάς πολλά μέσα σου
  • θέλεις να καταλάβεις καλύτερα τι σου συμβαίνει
  • έχεις ανάγκη από καθαρότητα και εσωτερική αποσυμπίεση
  • θέλεις να δουλέψεις με τον εαυτό σου πιο ουσιαστικά
  • ψάχνεις πρακτικά εργαλεία και όχι γενικές συμβουλές
  • θέλεις να ξεκινήσεις με τον δικό σου ρυθμό
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις “σωστά”. Χρειάζεται μόνο να ξεκινήσεις από κάτι αληθινό για σένα.
Δεν χρειάζεται να είσαι “έτοιμος”, “ήρεμος”, “ξεκάθαρος” ή “σε καλή φάση” για να ξεκινήσεις.
Χρειάζεται μόνο να είσαι έτοιμος/η να δεις λίγο πιο καθαρά τι συμβαίνει μέσα σου.
ΤΙΜΕΣ
Οι συνεδρίες του TakeControl είναι σχεδιασμένες ώστε να μπορείς να ξεκινήσεις εύκολα, χωρίς μεγάλη οικονομική επιβάρυνση.
Μεμονωμένη συνεδρία 11.90€
Πακέτο των 4 συνεδριών 40€
Πακέτο των 8 συνεδριών 68.5€
Πίσω από το TAKECONTROL
Το TAKECONTROL δημιουργήθηκε με στόχο να προσφέρει δομημένα εργαλεία προσωπικής δουλειάς σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους ουσιαστικά, με καθαρότητα και πρακτική εφαρμογή.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στην ιδέα ότι η εσωτερική αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι ούτε χαοτική ούτε αόριστη.
Μπορεί να γίνει απλά, συνειδητά και βήμα-βήμα.
Γιατί μερικές φορές, το πιο σημαντικό δεν είναι να τα λύσεις όλα.
Είναι να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις.
Ξεκίνα από αυτό που σε πιέζει περισσότερο.
Δεν χρειάζεται να τα ξεκαθαρίσεις όλα σήμερα. Αρκεί να ξεκινήσεις από το σωστό σημείο.
[ Πυλώνες ]

Ηγεσία & Αυτοπεποίθηση
Η αληθινή ηγεσία δεν επιβάλλεται, εκπέμπεται. Εδώ δεν μιλάμε για θεωρίες διοίκησης, αλλά για την αποκρυστάλλωση της εσωτερικής σας δύναμης και τη στρατηγική προβολή της στο περιβάλλον σας. Ξεκλειδώστε την ικανότητα να εμπνέετε εμπιστοσύνη με την παρουσία σας και μόνο, μετατρέποντας την αυτοπεποίθηση στο ισχυρότερο εργαλείο της καθημερινότητάς σας.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Διαχείριση Χρόνου & Ενέργειας
Ξεχάστε τις παραδοσιακές λίστες υποχρεώσεων που απλώς προσθέτουν άγχος. Σε αυτόν τον πυλώνα, επαναπροσδιορίζουμε τη σχέση σας με τον χρόνο, εστιάζοντας στη διαχείριση της ζωτικής σας ενέργειας. Μάθετε πώς να παράγετε στο μέγιστο επίπεδο χωρίς να φτάνετε στα όρια της εξάντλησης, κατακτώντας την κατάσταση του "flow" όπου η αποδοτικότητα συναντά την ηρεμία.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Σχέσεις & Επικοινωνία
Η ποιότητα της ζωής σας είναι ανάλογη της ποιότητας των σχέσεών σας. Εδώ εμβαθύνουμε στους μηχανισμούς της ανθρώπινης σύνδεσης, προσφέροντάς σας τα κλειδιά για να επικοινωνείτε με σαφήνεια, να θέτετε όρια και να χτίζετε δεσμούς που σας ενδυναμώνουν. Μετατρέψτε κάθε αλληλεπίδραση σε μια ευκαιρία ουσιαστικής γέφυρας με τους άλλους.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Σκοπός & Όραμα
Αν νιώθετε ότι κινείστε χωρίς πυξίδα, αυτός ο πυλώνας είναι ο προορισμός σας. Σχεδιάστηκε ειδικά για όσους αναζητούν την έμπνευση που θα δώσει νόημα στις πράξεις τους, μετατρέποντας το αίσθημα του "χαμένου" σε ένα ξεκάθαρο, μεγαλόπνοο όραμα. Βρείτε το "γιατί" σας και αφήστε το να γίνει η κινητήριος δύναμη για κάθε σας απόφαση.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Διαχείριση Άγχους & Ανθεκτικότητας
Σε έναν κόσμο που δεν σταματά ποτέ, η γαλήνη είναι η νέα μορφή δύναμης. Εστιάζουμε στην οικοδόμηση μιας ακλόνητης ψυχικής ανθεκτικότητας που σας επιτρέπει να παραμένετε αποτελεσματικοί υπό πίεση. Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος όχι ως εμπόδιο, αλλά ως μια πρόκληση που μπορείτε να δαμάσετε, διατηρώντας την εσωτερική σας ισορροπία.
1η Χαρτογράφηση Έντασης -

Etsy

Etsy - Shop for handmade, vintage, custom, and unique gifts for everyone

Find the perfect handmade gift, vintage & on-trend clothes, unique jewelry, and more… lots more.

Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου και εντοπίζεις με ακρίβεια τους παράγοντες που πυροδοτούν το άγχος σου.
2η Τεχνικές Άμεσης Παρέμβασης - Αγορά
Αποκτάς ένα πρακτικό οπλοστάσιο με ασκήσεις αναπνοής και γείωσης που "σβήνουν" τη φωτιά του στρες μέσα σε λίγα λεπτά.
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ
1η Χαρτογράφηση Έντασης - Αγορά
Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου και εντοπίζεις με ακρίβεια τους παράγοντες που πυροδοτούν το άγχος σου.
2η Τεχνικές Άμεσης Παρέμβασης - Αγορά
Αποκτάς ένα πρακτικό οπλοστάσιο με ασκήσεις αναπνοής και γείωσης που "σβήνουν" τη φωτιά του στρες μέσα σε λίγα λεπτά.
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Καριέρα & Επαγγελματική Ανέλιξη
Απευθυνόμαστε σε στελέχη και επαγγελματίες που δεν συμβιβάζονται με τη στασιμότητα. Αυτός ο πυλώνας προσφέρει τη στρατηγική καθοδήγηση που απαιτείται για να πλοηγηθείτε στα υψηλότερα κλιμάκια της ιεραρχίας. Μετατρέψτε την καριέρα σας σε ένα πεδίο συνεχούς εξέλιξης και αναγνώρισης, αξιοποιώντας στοχευμένες πρακτικές ανέλιξης.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Ευεξία & Σώμα
Το σώμα σας είναι το όχημα για την επίτευξη κάθε σας στόχου. Εδώ εξερευνούμε τη βαθιά σύνδεση μυαλού και σώματος, παρέχοντας τις βάσεις για μια ζωή γεμάτη ζωντάνια και ενέργεια. Η ευεξία παύει να είναι πολυτέλεια και γίνεται η απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της πνευματικής σας διαύγειας και σωματικής ισχύος.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Οικονομική Νοοτροπία
Η οικονομική ελευθερία ξεκινά από τον τρόπο που σκέφτεστε. Αναλύουμε και αναδομούμε τη σχέση σας με το χρήμα και την έννοια της αφθονίας, εξαλείφοντας περιοριστικές πεποιθήσεις. Αποκτήστε τη νοοτροπία που προσελκύει και διαχειρίζεται τον πλούτο με στρατηγική σύνεση και αυτοπεποίθηση.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Δημιουργικότητα & Έμπνευση
Για τον καλλιτέχνη ή τον επαγγελματία που νιώθει "στεγνός" από ιδέες, αυτός ο πυλώνας είναι η πηγή της αναγέννησης. Μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές, ενεργοποιούμε τη δημιουργική σας σπίθα, επιτρέποντάς σας να βλέπετε λύσεις εκεί που οι άλλοι βλέπουν αδιέξοδα. Επαναφέρετε τη φρεσκάδα και την καινοτομία σε κάθε σας έργο..
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Μεταβάσεις Ζωής
Κάθε μεγάλο τέλος είναι μια νέα αρχή που απαιτεί ειδική διαχείριση. Είτε πρόκειται για διαζύγιο, μετακόμιση ή συνταξιοδότηση, σας παρέχουμε το δίχτυ ασφαλείας και τον οδικό χάρτη για να πλοηγηθείτε με ασφάλεια στις μεγάλες αλλαγές. Μετατρέψτε τη μετάβαση από πηγή φόβου σε μια ευκαιρία για μια νέα, δυναμική εκκίνηση.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Γονεϊκότητα & Οικογένεια
Ο ρόλος του γονέα είναι ίσως ο πιο απαιτητικός "πυλώνας" της ζωής. Εστιάζουμε στην επίτευξη μιας αρμονικής ισορροπίας μεταξύ των προσωπικών σας φιλοδοξιών και της οικογενειακής γαλήνης. Χτίστε μια κληρονομιά αξιών και ουσιαστικής παρουσίας, διασφαλίζοντας ότι η επιτυχία σας αντανακλάται και μέσα στο σπίτι σας.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Πνευματικότητα & Ενσυνειδητότητα
Η απόλυτη ολοκλήρωση έρχεται όταν συνδεθείτε με κάτι βαθύτερο. Αυτός ο πυλώνας είναι αφιερωμένος στην καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας και της πνευματικής σας επίγνωσης. Ανακαλύψτε την ηρεμία που προσφέρει η παρουσία στο "τώρα" και βρείτε την εσωτερική σταθερότητα που παραμένει ανέπαφη από τις εξωτερικές συνθήκες.
Συνεδρία 1η
Βασική συνεδρία για έναρξη πορείας
Συνεδρία 2η
Συνεχίστε με συγκέντρωση
Συνεδρία 3η
Εμβαθύνετε στους στόχους σας
Συνεδρία 4η
Αναπτύξτε συνεχώς
Συνεδρία 5η
Ενισχύστε την πρόοδό σας
Συνεδρία 6η
Συνεχίστε με σταθερότητα
Συνεδρία 7η
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Συνεδρία 8η
Ολοκληρώ

Ποιοι Είμαστε
«Η Ομάδα πίσω από το TakeControl»
Το TakeControl δεν είναι απλώς μια σειρά ψηφιακών αρχείων. Είναι το αποτέλεσμα της συνάντησης τριών διαφορετικών κόσμων: της Εμπειρίας, της Στρατηγικής και της Αισθητικής.
Είμαστε μια οικογενειακή ομάδα που πιστεύει ότι η δομή φέρνει ελευθερία. Συνδυάζουμε την πολυετή γνώση στη διαχείριση ανθρώπων και διαδικασιών, με τη φρέσκια ματιά της κινηματογραφικής αισθητικής και της διοικητικής οργάνωσης.
Ο στόχος μας; Να σας προσφέρουμε τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ο σκηνοθέτης της δικής σας καθημερινότητας.

Το Όραμά μας
Αποστολή
του TakeControl είναι να αποτελέσει τον καταλύτη για μια ζωή με λιγότερο άγχος και περισσότερη ουσία. Πιστεύουμε ότι η οργάνωση δεν είναι περιορισμός, αλλά η βάση της ελευθερίας. Δεσμευόμαστε να δημιουργούμε εργαλεία που μετατρέπουν την πολυπλοκότητα της καθημερινότητας σε ένα ξεκάθαρο, βατό μονοπάτι προς την προσωπική και επαγγελματική ολοκλήρωση.
Κατεύθυνση
μας είναι η δημιουργία ενός πλήρους οικοσυστήματος εργαλείων που καλύπτουν κάθε πτυχή της ζωής, δίνοντας στον σύγχρονο άνθρωπο τη δυνατότητα να ζει με πρόθεση και διαύγεια.
Αποτέλεσμα
Το αποτέλεσμα που προσφέρουμε δεν είναι απλώς μια γεμάτη ατζέντα, αλλά η βαθιά εσωτερική ηρεμία που έρχεται όταν ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις, γιατί το κάνεις και πώς θα το πετύχεις. Λιγότερος θόρυβος, περισσότερη ζωή.

Δομή Τιμών
Διαθέσιμες επιλογές αγοράς για κάθε πυλώνα:
11.90€
Μεμονωμένη συνεδρία
67€
Πακέτο πυλώνα (8 συνεδρίες)
30%
Έκπτωση με πακέτο

Γιατί να αγοράσετε το πακέτο;
Η αγορά ολόκληρου του πυλώνα παρέχει μέγιστη αποτελεσματικότητα.
Συνέχεια
Οι συνεδρίες σχεδιάζονται για συνεκτική πρόοδο
Οικονομία
30% έκπτωση σε σύγκριση με μεμονωμένες αγορές
Πληρότητα
Πρόσβαση σε όλες τις συνεδρίες του πυλώνα
Αρχίστε τον Εαυτό σας
Ψηφιακή Πρόσβαση
Άμεση λήψη μετά την αγορά στο Etsy
Ευελιξία
Χρησιμοποιήστε τις συνεδρίες όποτε το χρειαστείτε
Προσωπικός Χώρος
Οι συνεδρίες σας παραμένουν προσβάσιμες
Βρείτε τον Δικό σας Χώρο
Αυτός είναι ο χώρος σας. Εδώ θα βρείτε αυτό που πάντα έψαχνες.